江南体育-巴特勒在训练中扭伤脚踝，周日季前赛首战出战成疑(脚踝康复训练方法视频)

　　科比：把训练的目标定在永远达不到的地方，但还是要达到你会感到疲累，犹豫，甚至沮丧的程度，但你不许放弃，因为胜利不会是奇迹，有一种天才只从坚定不移的信念中诞生。

　　谁都知道，篮球场上的科比，正如别人对他的称呼“小飞侠”，势不可挡。

　　然而，这一切的代价犹如他的粉丝给他做的受伤统计：

　　●右手手掌 1999-2000赛季季前赛对奇才时，科比右手第四掌骨骨折，因此缺席了赛季前15场比赛，由于奥尼尔受伤，未完全康复的他佩戴护具重返球场。那个赛季，科比入选了最佳阵容二队和最佳防守阵容一队。

　　●左脚踝 2000年总决赛第二场科比脚踝严重扭伤，队医诊断他至少得休息一星期才能痊愈，但科比仅在与步行者的第三战未能出场，关键的第四场带伤出战，下半场独得22分，在奥尼尔六犯离场后多次命中关键球，包括最后时刻的反身补篮，助湖人取得3比1领先优势，最终赢得1988年后首个总冠军。2011年3月与小牛的关键战役，科比在第三节左脚踝严重扭伤——脚踝瞬间成90度扭曲！赛后他说，那一刻觉得自己赛季报销了，但在更衣室里慢走了几圈后，还是选择回到场上，并在终场前2分44秒命中帮助球队取胜的关键一球。“我不要像傻瓜一样待在场边，我会接受这个事实，然后继续打球。”2011年季后赛首轮对黄蜂第四场，第四节科比防守威利·格林时左脚踝严重扭伤。事后据湖人主教练杰克逊透露，科比拒绝对左脚踝进行进一步检查，拒绝核磁共振和X光的检查，而是坚持出赛。

　　●右肘 2000-01赛季，时好时坏的肘关节滑囊炎一度成了科比挥之不去的“噩梦”。2009年12月26日对国王，第三节即将结束时科比手肘扭伤，他在第四节开始时回更衣室处理。简单治疗后重返球场。那场比赛打了两个加时才分出胜负，科比打了51分钟，独得38分。

　　●右肩 2002年12月客场挑战勇士，科比右肩被撞脱臼，但他坚持打满了82场比赛，2003年6月份才动手术去除肩部已发炎的粘液囊，将磨损的关节囊重新修整。2004年1月12日主场对骑士，科比右肩被德里克·布朗再次撞脱臼，但他只休战了6场就复出了。同年3月6日，科比又被超音速前锋雷吉·埃文斯撞到同样位置。而且，2003-04赛季时科比因涉嫌强奸不得不在法庭和球场来回奔波……

　　●右膝 右膝是科比通过手术治伤次数最多的部位，自从2003年开始他已做了3次手术。近几个赛季科比膝伤愈发严重，赛后经常肿胀，不得不通过冰敷缓解，但他只在2009-10赛季有缺席记录。去年夏天科比在德国再次进行手术，从现在情况看有所好转。

　　●左膝 科比的左膝没有右膝那么脆弱，但常年征战还是令膝盖磨损严重。2010年季后赛期间，他就因左膝严重积水而经常缺席队内训练，但并未因此缺席比赛。

　　●右腿 早在1998—99赛季，科比右腿骨就有极轻微的骨裂现象，但情况不严重并没有影响打比赛。但在常年征战后，右腿胫骨疲劳性损伤时不时会干扰到他。2005年4月对灰熊一战，科比打了14分钟后便不得不退场，就是因为右腿胫骨疼痛难忍。

　　●右脚踝 2005年1月13日至2月13日，科比因右脚踝严重扭伤整整休战1个月。事实上，湖人本来预计他将缺席至少两个月，但由于没了奥尼尔的湖人状态低迷，科比不顾反对提前复出。

　　●腰 2001年12月，科比客场对阵灰熊时被撞到了腰部，并留下了髋关节损伤的“后遗症”。

　　●背 2008年西部半决赛湖人对爵士第四战时，科比在一次强行转身跳投时背部严重拉伤，但他坚持继续出战，只是在赛后使用电子理疗器，同时做热敷等方式做维持治疗。

　　●右手小指 2008年2月对阵篮网队的比赛中，科比右手小指被对手打伤，赛后诊断为韧带部分撕裂，科比拒绝手术治疗而是坚持带伤比赛。

　　●右手无名指 2009年1月战骑士，科比防守詹姆斯时右手无名指严重挫伤，据队友回忆当时其无名指向左扭达到45度。经过简单处理后，科比坚持上场并在第三节独得13分，率队大胜对手。

　　●右手食指 2009年12月迎战森林狼，戈麦斯抢断科比时误伤了对方的右手食指，疼痛难忍的科比立刻返回更衣室进行治疗，不过右手食指紧紧缠着绷带的他还是重返球场。赛后湖人队医透露，科比右手食指关节间隆突骨折，第一个关节处出现小块骨碎片。

　　●右手腕 2011-2012赛季季前赛湖人与快艇的同城德比战，科比右手腕三角韧带撕裂，雅虎体育日前报道称伤势严重需要手术，并休战三个月，但科比坚持带伤作战，赛前要注射麻醉剂以减轻疼痛，场上场下都要佩戴护具。-------内容来自于新浪博客

　　可幸的事是，自2000年，湖人队就已经来了一名亚裔理疗女按摩师，其拥有26年的临床工作经验，以至于她成为了科比最信赖的理疗师。

　　因此每当科比受伤时，为他做理疗的就是朱迪。过去五个赛季，但凡季后赛期间，她都全程跟随湖人，帮助球员恢复，重点照顾对象自然非科比莫属。

　　2000年开始，朱迪就开始给科比做理疗，脚踝、膝盖、手指、脚……可以说科比有伤的地方，朱迪都做过理疗。

　　无论是正骨推拿按摩、针灸等理疗手法+学习培训+13672402641，科比都一一尝试，众人都知道科比是黑曼巴，为了胜利，什么都做的出来，犹如2015年湖人对阵勇士那一场比赛，场面无不令人为之动容。

　　所以，科比会选择简单有效的理疗手法也就不奇怪了。